Referencias académicas

• Bompa, T. O., & Haff, G. G. (2009). Periodization: Theory and methodology of training (5th ed.). Human Kinetics.
• Weineck, J. (2005). Entrenamiento total. Paidotribo.
• Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The psychology of optimal experience. Harper & Row.
• Ramírez Barajas, M. A. (2023). Manual de planificación del entrenamiento deportivo. ISPA / Universidad Anáhuac.